Eva 今年考DSE，好想專心讀書，但最近又經常頭痛，吃過止痛藥也沒有幫助。我跟她傾了一會，只覺得她的頭痛並不嚴重，病徴無甚特別，大腦不似有甚麼問題。但見她雙目無神，神色凝重，病情難道跟情緒有關？
我見她身穿校服，便問她讀書壓力大不大，她登時淚如泉湧，謎底亦當即解開。年紀輕輕竟然要為一場考試而承受巨大壓力以致頭痛，我真為香港學童的境況而難過。
詳細問過病情，更發現她已經出現抑鬱症狀。心病還需心藥醫，她服過藥物後，情況大有改善，心情好轉，頭痛也馬上消散。
之後我發現她原來一向專注力不足，所以學業表現欠佳，壓力自然大。經過藥物治療，她專注力不足的徴狀已消退，但她今天覆診，仍受學業困擾。她表示一放完假便很怕返學，因為要面對每日上課的地獄操練。
原來她每次做模擬考試的表現都不理想，成績只是謹?合格，而距離DSE就只有幾個月，她就表示更沮喪，講到此處，不禁淚流滿面。
我由當年考會考至醫生專業試，可算身經百戰，當然知道應付考試的要決，所以不介意分享一下我的經驗：我認為考公開試最講求耐力，所以考生必須保持鬥志，切勿妄自菲薄，不要為了一次半次模擬試成績不理想而慌亂。這些練習只不過是讓考生熟習考試氣氛，練習一下時間分配，並透過錯處來發現自己弱點，以吸取教訓，惡補不足。
考試前幾個月，她都很焦慮，覺得時間緊迫，總是不夠時間溫書，但其實所有考生都只剩下同樣時間去應付考試，所以根本無需擔心時間不足。把擔心的負能量轉化為正能量，想想如何提升效率，並將精力放去鑽研做錯了的題目上，避免重蹈覆轍。
DSE課程浩瀚，一下子記那麼多，忘記了一些是正常現象，只要背誦多幾次就會記得，無需怪自己記性不好。我也提醒她切勿自責，不要怪自己蠢或「冇用」，與其打擊自己士氣，不如怪責自己對課題不熟悉，從而鞭策自己，努力備戰。作者：盧文偉醫生 腦神經科專科醫生
（2019年2月28日於信報發表）
